アルバイト(内職)の説明会に行ってきた。
研修があるらしく、そのあとで実践との事。怪しい会社ではないらしい。

申し込みをしようと思っているのだが、
勇気が出なくて、出来るだろうか?と弱気になる。

心身の調子を崩してしまったらどうしよう、
周りに迷惑を掛けたらどうしよう。。

「どうしよう」がいっぱいになって、
料理を作るのも億劫になってしまって、結局近所の定食屋さんに夫と行ったのだけど、
酔っ払いがいっぱいだし、オーダーも遅いし、
イライラでザワザワな気持ちになって、
気分転換するつもりが、結局帰宅してからメイラックスを4分の1追加してしまいました

でもこの食事だって夫が稼いでくれたお金で食べている。申し訳なくなっちゃったよ。

****

バイト、今回は見送ろうか、でもたぶんその会社は最後のチャンス。

時給がかなり低いから、それも躊躇している理由の一つでもある。
でも、仕事復帰の第一歩だから、まずは自分が出来そうなこと、少しでも興味のある事なのだから、
始めてみればいいのだろうね。

できれば明日に申し込みをしたいから、もう少し考えてみます・・・。

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# by hodohodo_lemon | 2017-09-18 23:01 | 状態について
最近は、体調がいいせいもあり、また用事もあり、
毎日歩いている。
平均6000歩にはいかないけれど、私にしては、多い。
時には9000の日もある。

しかし、体が疲れてきたのが分かる。疲れで心臓付近がざわついている。
秋になりかけの気温や天気の変化にも対応しきれていないのかも。

またちゃんと休まないと、去年みたいに風邪をひいたり、そのまま発作になったりと、
日常生活をちゃんと送れなくなってしまう。

明日の外出が終わったら、一日休める。(といっても、台風で外に出れないだろうけれど)。
ちゃんと休もう。
そして毎日ちゃんと動いて、毎日ちゃんと休もう。

できるといいねーーー。。。

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# by hodohodo_lemon | 2017-09-15 22:07 | 状態について
最近少しだけ早く起きることにした。
朝7時。
でも夫を会社に送り出した後に、寝てしまう。
だいたい8時過ぎから10時か11時くらいまで。長すぎる。。。

それでも、少し家事をしたり、外出したりすると、
午後もしっかり眠くなるのだ。
寝ようと思えば2,3時間眠れる。

そして夜も眠れる。(でも眠りの質はよくないのかしら)

なんとかして起きていた方が良いと思うのだが、
現実の私を考えていたり、本を読んだり、映画を観たりしていて、頑張って起きていようと思うのだけど、眠り込んでしまう。
眼精疲労も眠りを促進させる。(最近ひどい)

就寝時間も問題だ。少しは早くなったけれど、せめて12時に眠りにつきたい。
健康な夫に合わせていたら、私の体がもたない。

眠気はウツの症状なのか、私の性格なのかねー。


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# by hodohodo_lemon | 2017-09-11 17:11 | 状態について

仕事がしたい

専業主婦あるある、かもしれないけれど、
長年のブランクが、仕事への一歩の邪魔をする。

勇気がない。
どうしよう。

私の場合は
ウツがひどくなったらどうしよう、私に務まるのだろうか?

先生に言ったら、「多分少し辛いだろうけれど、ちょっと頑張ってやってみたら?お小遣いにもなるし。できるかもしれないし。それがなにかきっかけになるかもしれない。」と(こんなことを言った気がする)。

でも考え始めたら、頭がそれでいっぱいいっぱいになってしまって、まだ申し込めずにいます・・・。
勇気、がほしい。
気楽さ、もほしい。

体調がよくないと、やっぱりだめだ、と思ってしまうし、
気分がいいと、申し込んでみようかな、と思ってしまう。



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# by hodohodo_lemon | 2017-09-09 17:12 | 思うこと
メイラックスは、0.5㎎でも眠気があるので、
就寝前に飲むことにした。

マイスリーも飲むと強すぎるかなと思ったので、こちらはお休み。

先生も、別に構わないっていう感じで。

まあまあ眠れるので、
しばらくこのまま続けてみます。

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# by hodohodo_lemon | 2017-09-01 17:01 | お薬・回復のためにしたこと
夜の眠りが少しだけ足りなかったせいもあるけれど、
午前中にメイラックスを0.5㎎飲んだら、
半端ない眠気が襲ってきて、そのままソファで寝てしまった。


時々意識は戻ってくるのだが、目をあけることができないくらい。
そしてここは実家で眠っている感覚で、夢を見ている。

結局まだ眠いのだけど、午後は荷物の集荷にくるので無理やり起きています。

この長雨と湿度の高さが余計に体をだるくさせているのかな。
(晴れたら晴れたで、暑すぎると文句を言うのにね)

しかし、メイラックス、体調によってはこんなに少量でも副作用がすごいのだな。
こういうことを考えると、やはり薬は使いようなのだけれど、怖い時もあるし、飲まないに越したことはないのよね・・・。
でもきちんとお世話になればいいのだ、それが生きるためなのだ、とも思うこともあり・・・。

やっぱり就寝前に飲んで、これで眠気が出るようなら、マイスリーを控えればよいのかしらね。


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# by hodohodo_lemon | 2017-08-15 14:17 | 状態について

鍼治療

鍼。
暑かった。汗が申し訳ない。

なんだかリラックスできなかった。
やはりまだジッとしているのが苦手なのだ。

帰り際に、先生が、抗うつ剤は使用しているの?と質問してきたので、
セディールは抗うつ剤だっけ?違うかと思いながら、よく分からず、軽めのですが、、、と言った。
でも抗不安薬だけどメイラックス飲んでいるんだった。言いそびれた。

先生は、少しずつ薬を減らしていけるから、と言った。

私は、もう少し快活な生活を送りたいと言った。

先生は、大丈夫、と言ってくれた。



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# by hodohodo_lemon | 2017-08-10 00:45 | お薬・回復のためにしたこと
前回の鍼から、少し調子がよかったのと、用事がちょこちょこあったので、ほぼ毎日外出した。
しかも週末はすごく歩いた。
しかしこのままではまた調子が下がると思い、日曜は自宅にいた。
そして鍼へまた行った。本当は1週間に2回、もしくは1回来た方がいいと言われたけれど、そんなお金はなく・・・。

鍼は施術後にどうですか?と聞かれるのだけれど、あまり違いが分からない時は、答えに詰まる。期待されている感が・・・。
何かしらの改善点を言わなければ、というプレッシャーがなければ、この施術後の時間もよいのだけれど。

翌日、眠い。(前回の鍼もそうだったっけ。でも私はいつも眠いからなあ)
そして、少しブルーに。メイラックスを計1㎎飲んだけれど、パッとしない感じ。

とはいえ、今日はまれにみる猛暑日なので、何が原因かは判断しづらいものがある。

猛暑日だと言っていたので、前日に買い物などを済ませ、今日は自宅にいたが、窓を開けるだけで熱のある空気がものすごい。

こう暑い日だと、ウツウツが何由来か分からないから、対処に困るよ。
まあ、とりあえずメイラックスを飲んでおけばいいか。と言いつつ悩み1㎎でとどまる。

まずは、この夏を無事に過ごせますように。
少しでも頭が働きますように。
メイラックスも少な目で過ごせますように。


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# by hodohodo_lemon | 2017-08-10 00:32 | 状態について

ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。


by hodohodo_lemon