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:お薬・回復のためにしたこと( 88 )
サインバルタ。吐き気は止まったが、便秘。
2018年02月03日
久しぶりの投稿だけど、 サインバルタは続けている。 今は30㎎で数週間。...
サインバルタ6日目。吐き気は続くよ。
2017年12月24日
飲んだ初日と翌日に比べれば、 マシにはなったけれど、 夕方以降や、あくびを...
サインバルタ。副作用の吐き気。
2017年12月20日
サインバルタを飲んだ後、吐き気がある。 でも薬を飲んでから8時間くらいし...
サインバルタ、始めました
2017年12月19日
この生活全般の面倒くささは、私の個性なのか病気なのか分からない、 とメンク...
メイラックスを就寝前にして、マイスリーをやめている
2017年09月01日
メイラックスは、0.5㎎でも眠気があるので、 就寝前に飲むことにした。 ...
鍼治療
2017年08月10日
鍼。 暑かった。汗が申し訳ない。 なんだかリラックスできなかった。 やは...
メイラックスについて先生と話す
2017年07月23日
最近飲んでいるメイラックスについて、メンクリの先生に相談をした。 1、今...
メイラックスを飲んだ一日
2017年07月18日
昼過ぎに飲んだメイラックスは、体のこわばりなども緩めてくれました。 2...
ソラナックス→レキソタン→そしてメイラックス
2017年07月18日
効果がバッチリではなかったので、翌週にまたメンクリに行った。 ソラナックス...
レキソタンは合わないのか、足りないのか???
2017年07月13日
最近はレキソタン1㎎が頓服だ。 1週間飲んでみたが、 あまり合っていない...
DHAとEPAとセサミンのサプリをのみはじめる
2017年07月12日
再び、DHA,EPAのサプリを飲み始めることになった。セサミンなども含有さ...
ソラナックスからレキソタンに変更したものの。
2017年07月06日
頓服としてソラナックスを使用していたけれど、 使い方が良くないのか薬が合わ...
最近のソラナックスの効果
2017年06月28日
自宅に戻っても、やっぱりまだザワザワは取れないので、ソラナックス半分を追...
鍼治療その2
2017年06月28日
鍼に行ってきた。 たぶん既定の時間以上に診てくれたと思う。 私が、「働い...
鍼に行ったり、気功に行ったり
2017年06月21日
鍼や気功、色々と手を出しすぎ? お金もないけれど、せっぱつまっている。 夏...
セディールを2錠。最近本当に調子よくないなあ。。。
2017年06月14日
どうにもつらかった昨日、 ソラナックスは1錠飲んでいたので、セディール5㎎...
今日、DHAを再び飲み始めた
2017年05月03日
どうにもだるさや倦怠感が止まらないので、 ソラナックスを飲んでみようか、と...
ソラナックス1錠飲んだ
2017年02月22日
ソラナックスを1錠飲んで外出した。 支度をしている時は、どんよりしたまま...
リーゼのかわりにソラナックス
2017年02月20日
今週の診察で、リーゼの効果をあまり感じられなくなってきたこと、 あいかわら...
気分のダメージある日。今日も安眠できず。エビリファイの副作用?
2017年01月16日
夜ごろから嫌な予感はしてきた。 ベットに入り落ち着かないので、リーゼも飲ん...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
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イベントに参加。悲しくなった..
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調子がよくない。愚痴です。
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内職の説明と実習でてんぱって..
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左胸あたりの違和感
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病院メモ
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