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あまちゃんと楽天
2013年09月30日
あまちゃんも終わり、楽天セールも終わり、その他の雑務もひとまず落ち着き、 ...
夫の口が悪くてめいる
2013年09月25日
もう表題のとおりなのだけど、 夫はきつい言い方をする。 普通にして...
ガルネクとは
2013年09月24日
水泳選手と結婚した歌手のお名前が、苗字なしの名前だけど、 彼女の所属グル...
人によって効果は違う
2013年09月24日
せっかく暑さもおさまってきたのに、 どうもスッキリとした気分になれない日...
焦りと怠惰。
2013年09月21日
耐性の低い自分が嫌にもなりますが、 失敗を恐れて、迂回しながら生きてきた...
断薬作業開始より100週経過。
2013年09月21日
パキシル断薬をし始めて100週、 徐々に、慎重になりすぎるほど少しずつ減...
過眠がつづく
2013年09月20日
今週は、ソファで横になってばかりだ。 ひどい時はトイレと食事以外は、横に...
秋晴れ。ゴロゴロ。
2013年09月19日
連日のせっかくのいい天気、 何もせずに家に居てゴロゴロしてばかりです。 ...
夫の出勤が早かった。眠る。親に電話できない。
2013年09月19日
連休につづき昨日も夫が自宅にいたので、昼・夜ごはんを作って、少しがんばった...
花沢さんにあこがれる。
2013年09月17日
サザエさんを見て、 たしかカツオが自分の髪にペンキがついたのを白髪と間違...
食費
2013年09月17日
以前は、簡単に調理が終わるもの、栄養が取れるもの、おなかを満たすもの、それ...
鍼
2013年09月13日
ここ数日、日中に起きるのが苦痛だ。 かろうじて食事のしたくと簡単な掃除洗...
人に会うと翌日寝込む
2013年09月09日
友人と会う機会が数回あった。 リーゼを飲んで挑む日もあった。 翌日は疲れ...
ゆめのはなし。Ksan
2013年09月05日
出てくることのなかったKさん。 今回の夢で、主役級でした。 ただ、...
通院メモ~9月
2013年09月03日
とても暑くて出かけるのを挫けそうになったけれど、天気予報をみて午前中に行く...
「あまちゃん」
2013年09月03日
震災のあまちゃん。 描き方は配慮もあって練られていて、うまいなと思っ...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
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