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:つぶやき( 46 )
自立支援医療とマイナンバー(追記あり)
2017年10月03日
電話で問い合わせた時の事。 自立支援医療の今度の更新で、 マイナンバーを...
幸せって
2017年06月15日
幸せを特に探そうとしていなくても普通に暮らせている人が、一番幸せなのかも...
パソコンの調子が悪い
2017年01月23日
うまくキーが打てず、古いものなので、買い替えをするか検討中。 文章をスム...
他人からのポジティブアドバイス
2016年12月21日
用事で人と会った。 その人は、物腰柔らかく社交的に親切にできる人で、皮肉も...
楽しいこと書きたいなー
2016年12月04日
一日中体調良くて、 気分もさわやかだった記事を書きたいなー。 早くそんな...
ほどほどにがんばろう!
2015年09月18日
自分のネガティブさに、ゆるーく負けないようにしよう。 だめでもいいじゃ...
パラリンピックのニュース。
2014年03月18日
たまたまネットで知ったニュース。 世の中が不公平なのは分かっ...
ボロボロ泣いた
2014年02月21日
結局起きてフィギュアを見ているけれど、 ものすごく心を打たれる、気迫もある...
元首相の発言
2014年02月20日
本当にこの人の発言にはあきれる。かなしい。信じられない。ひどすぎる。 交...
WindowsのCM
2014年01月05日
WindowsのCMで、 お医者さん?が飲み物を手に持ちながらWindo...
サンドラ・ブロック
2013年12月10日
いい人そう。 見ていると気持ちがよいです。
FNS歌謡祭
2013年12月05日
FNSを見ていて、昔の歌を聴いていると、 自分が若かった頃などを思い出し...
冬の支度
2013年11月23日
暖かい毛布を買って嬉しい。
ガルネクとは
2013年09月24日
水泳選手と結婚した歌手のお名前が、苗字なしの名前だけど、 彼女の所属グル...
訃報。66歳。
2013年02月04日
朝、ニュースで訃報を聞いて、 これまたショックで、 私の親の年齢とも重...
JINの再放送
2013年01月12日
を見出したら、最後まで見たくなって、 ああこれは日曜から始まる「とんび」...
やっぱり火曜日がすき。
2012年12月18日
「名ばかり先進国」 私の日々の愉しみ、「5時に夢中」で岡本さんが...
FNS歌謡祭
2012年12月05日
I'm proudを歌っている姿を見て、 なんだか泣きそうになってしまっ...
57歳は早いよね。
2012年12月05日
朝、ニュースを見て、なんとも驚いてしまった。 復活と言う言葉が似合う人で...
5時に夢中に癒される
2012年11月15日
こうして今日はかなり落ちている私ですが、 「5時に夢中」を見て、クスリと...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
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