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「前向き。」吉沢久子
2012年02月28日
1918年生まれの家事評論家、吉沢久子さんの生活術にまつわるインタビューを...
私にとってのストレッサーであり必要でもあり
2012年02月27日
↑ 夫のことです。 なんだかイライラして毛布に当たっている夫。 ...
通院メモ~カウンセリングを提案した
2012年02月24日
今日は珍しくすいていおりました。 *パキシルを1/4錠にしていること...
素直な心からは程遠い。
2012年02月22日
友人が活躍している姿を雑誌で見かけたり、 バリバリ働いて、旅行や...
「サーノ博士のヒーリング・ペイン」
2012年02月21日
TMS(自律神経系を介して発症する心身疾患)、腰痛・肩こりの原因と治療法を...
マザーテレサのtwitter botより
2012年02月19日
今日の、苦しみについての誤解の大部分は、恨みと不満から生じているのです...
久々にワイパックス。暗い文章書きなぐり。
2012年02月17日
とにかく眠い。ふわふわする。 そして首が痛い。 起きていると辛いか...
むーかーつーくー
2012年02月16日
ちょっとしたことかもしれないが、夫に対して毎日イライラしている。 夫は自...
ちっぽけなことでも存在を認めてもらいたい
2012年02月16日
たとえば、スーパーのレジの列に並んでいたのに、無視をされた。 腹の立った...
5時に夢中
2012年02月15日
働いている頃には見る機会はなかったであろう、5時に夢中。 今じゃ、毎...
心はどこに?
2012年02月14日
「心」って、体の中のどこにある? 心臓じゃないよね。 思考...
総合テレビ ここまで来た!うつ病治療
2012年02月13日
総合テレビ(NHK)の 「ここまで来た!うつ病治療」を観た。 http...
診察に行って感じたこと。
2012年02月10日
結局、 自分が、自分を守り、治し、いたわっていくしかない。 (もちろん...
通院メモ~アンニュイな私で、悪かったね。
2012年02月10日
・最近は昼寝が多いこと。 ・一日中外出していたら、翌日は駄目だったこと。...
脳について ~courrie Japon , march2012
2012年02月10日
「脳を知れば 人生が変わる」という特集でした。 なるほどと思う箇所を...
涙が出てきて、結局リーゼを飲んだ。
2012年02月09日
友人について考えていた。 理由が分からないけれど、疎遠にされている気がす...
泣いたり眠ったり
2012年02月08日
おとといは一日中動き回っていて疲れたうえに、生理になり、 昨日は泥のよう...
鍼治療に行った
2012年02月08日
不安感は取れにくいけれど、 不安は誰にでもあるものだから、 必ずよくな...
マツコさん@5時に夢中
2012年02月06日
高齢出産の危険性について、 マツコさんが意見を述べていたけれど、 ...
道はたくさんあるし、ないともいえる。
2012年02月06日
病気になる前の道に戻って、生きていこうと思うのが間違い、というか無理な話で...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
カテゴリ
全体
パキシル断薬・毎日の記録
お薬・回復のためにしたこと
状態について
思うこと
家族・夫のこと
本やネット、テレビより
通院・施術メモ
つぶやき
その他の病気
ほめ日記
かたづけ、整理整頓
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