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ほどほど~遠回りのいい景色
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2012年 03月 ( 31 )
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きんさんぎんさん語録から
2012年03月31日
私が前に書いたメモ。 たぶん、きんさんぎんさんの言った言葉かな。 ...
夫のイライラに物申した
2012年03月29日
寝るときに、といっても2時くらい。遅いよ。 夫のイライラについて、私がい...
「マツコ&有吉の怒り新党」
2012年03月29日
さっき見たテレビ。 「生きる目的が見つからない」という視聴者からの質...
最近の一日
2012年03月28日
日中に2時間くらい寝てしまう。 夜は7時間弱の睡眠で、日中は2時間の睡眠...
「雨上がりのパリ」雨宮塔子
2012年03月27日
たまたま手にしたこの本。 人生をシフトチェンジして、結婚、出産し現在も活...
夫の仕事とイライラと。
2012年03月27日
夫の仕事が忙しいらしく、しかも本意ではない内容なので、 家に帰ると、イラ...
母と電話で気が重い。
2012年03月26日
母に電話をかけるのも、話すのも気が重い。 話していたら、肩に重たい何...
肩こりがでてきた
2012年03月25日
パキシルを0.7mgにしてから数日がたち、 肩こりと息苦しさがまた出てき...
鍼治療に行った
2012年03月24日
前回の施術で、その前の回よりは楽になったことを伝えた。 あとは花粉症のア...
通院メモ~言う気なし
2012年03月23日
マイスリーがないので、雨の中イヤイヤ病院に。 この頃、行きたくない。 ...
ありがとう。
2012年03月21日
夫ととても楽しい一日を過ごした。 私は夫にお礼を言った。 ネガティ...
友人と食事をして。
2012年03月20日
数人の友人と会った。 いつもは溌剌としてムードメーカー的な一人が、はじめ...
ソルフェジオ周波数
2012年03月19日
去年の話ですが。 音叉(おんさ)の澄んだ音が好きで、 以前ヨガやエ...
「終わったら次がある」@5時に夢中
2012年03月19日
内藤アナが、自分の経験(長年仕事をしていたのを辞めて、今のMXの仕事があっ...
久々に一日通して大丈夫だったのは嬉しいな
2012年03月18日
朝から出かけて、人と話して、 夫と昼ゴハンして、 夜は少し遠出して(と...
今週泣いた番組
2012年03月16日
・デーブ・スペクターがゲストの時の「徹子の部屋」 ・佐藤B作とあめく...
いまいちです。つらいです。
2012年03月16日
夫が帰ってきてから、 少しは気持ちが復活したのだけれど、 今日はなんだ...
年賀メールの返事
2012年03月16日
が今頃きた。 そして、年賀メールのことは何も触れず。 いついつに遊...
鍼のあと少しよくなった。
2012年03月13日
鍼治療で、不調続きなことを伝えた。 薬を減らしているから、その分、体...
不調です。あの地震から一年がたった。
2012年03月13日
最近は、特に不調です。 夫がいなくて、生活のペースがつかめないせいもある...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
カテゴリ
全体
パキシル断薬・毎日の記録
お薬・回復のためにしたこと
状態について
思うこと
家族・夫のこと
本やネット、テレビより
通院・施術メモ
つぶやき
その他の病気
ほめ日記
かたづけ、整理整頓
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調子がよくない。愚痴です。
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左胸あたりの違和感
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病院メモ
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