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ほどほど~遠回りのいい景色
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2013年 01月 ( 15 )
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夫の考え方と、私の不寛容?さ
2013年01月29日
少しずつ日中も眠らなくなり、ほんの少しずつでも上向きになれているかな、と思...
今日のほめにち
2013年01月28日
・いい天気で、きれいな青い空だった! 気がついてうれしい! ・久しぶ...
リーゼ作戦。
2013年01月26日
今日のように、リーゼを飲まずに気分がよくて、 しかし後半からモヤモヤ、イ...
今日のほめにち
2013年01月25日
結局、夕方から気分が落ち込んでイライラして夜はつらい状態ですが、こんなにで...
一日起きていた!
2013年01月25日
自分に何が起こったのかは分からないが、 昨日は1時間だけ昼寝、そして今日...
通院メモ~1月
2013年01月25日
前回は体調悪くてすぐに終わってしまった診察。 今日は少し長めに。 ...
少し早く眠った。夢に出てきて穏やかになる。
2013年01月24日
昨夜は久しぶりに1時間くらい早くベッドにもぐった。 今日は昼間の1時...
やめたいな
2013年01月23日
ずっと一人でいるのもあれなので、 散歩もかねて図書館に行ってました。 ...
夫との関係がわからない。
2013年01月23日
夫との関係、(私が一方的に)悩んでいる。 私が悩んでいることは夫は知って...
前向きになれない。億劫。面倒。
2013年01月23日
以前の慌しさとうって変わって、今月はほとんど用事がありません。カレンダー真...
私が眠っていても支障がない。
2013年01月17日
床についたのが夜中の2時過ぎというのが続いていることもあり、 今日は一日...
結局は嫉妬と疎外感
2013年01月15日
夫が義理兄弟やその子供を可愛がる。 饒舌になり、楽しそうだ。 夢にも出...
ブログに書けるならまだよし。
2013年01月15日
年末年始の私のどす黒い気持ちを書くことができなかった。 書きたいこと、頭...
JINの再放送
2013年01月12日
を見出したら、最後まで見たくなって、 ああこれは日曜から始まる「とんび」...
私が子供に望むこと
2013年01月09日
私が子供を育てるならば、どのような子に育ってほしいか。 つまりは私がどの...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
カテゴリ
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パキシル断薬・毎日の記録
お薬・回復のためにしたこと
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家族・夫のこと
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左胸あたりの違和感
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