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時間がたつのははやい
2013年07月30日
先週は一日をのぞいて、暑い中、豪雨の中でも午後は外出をしていたので、 そ...
最近のリーゼ
2013年07月29日
ここ数ヶ月は、1週間に1回くらいの頻度でリーゼを飲んでいる。 たいて...
亜麻仁油を飲み始めてます。
2013年07月25日
wikipediaより。 アマニ油(亜麻仁油、linseed oil /...
通院メモ~7月
2013年07月23日
初診の方がいたのと、予約をしないでいったので、少し待ちました。 ・外...
記憶のあいまいさ。昔の手帳。
2013年07月23日
時折昔の記憶がよみがえる。 それはいつも同じ内容ばかりで、 だからとい...
やっぱり薬を飲むと楽なのです
2013年07月23日
友人からランチに誘われた。 いつものように私は暇なので、断る理由はな...
セディールが検索ワード
2013年07月22日
久しぶりにアクセス数などのページをのぞいてみた。 上位検索ワードも出...
カレーが鬼門だ。
2013年07月20日
数年前、夫とカレー屋に行ってランチをした時、 急に頭のなかが真っ白になっ...
睡眠時間
2013年07月20日
眠るのが遅くて、夜の睡眠6時間だった。 普通の人はこれが普通なのだろ...
勝手に巻き込まれブルー
2013年07月19日
友人がブルーな状態になって、相談を受けているが、 ネットで調べている...
複数のやることがあると手をつけられない
2013年07月19日
今、 部屋の片付け、買出し、明日までにやる書類、掃除機かける、友人への返...
片付けられないまま一生を終えるのは嫌だ。
2013年07月17日
今、部屋の片付けをしています。 段ボールから物を出して、処分する箱に移動...
病気になってよかったと思える状態になりたい
2013年07月16日
この病気になって、 今まで味わったことのない辛い、不安な気持ちを体験し、...
涙もろくなるのは
2013年07月12日
おばちゃんになったから、ではなく いろいろ経験をしてきて、うれしいこ...
夏バテと食欲
2013年07月12日
少々胃の働きが鈍いけれど、 暑くてもご飯を食べられるのはありがたい。...
睡眠うれしい
2013年07月11日
数日前に、エアコンをつけて眠ったのだけど、設定温度を高くしていたら、結...
もっと生活しやすくするために。自分の苦手なポイントを把握する。
2013年07月11日
ずっとココロが安定した毎日というのは難しいだろうけれど、 より生きや...
通院メモ~
2013年07月09日
暑いので真っ赤になりながら病院へ。 日中寝てばかり、 疲れると耳が...
両親と食事をする
2013年07月06日
とうとう両親から呼び出された。 私がぜんぜん家に帰らなくなって、メー...
書き方と受け取り方
2013年07月06日
時々掲示板を見ている。 言葉の一つ一つは間違ったことは言っていないの...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
カテゴリ
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パキシル断薬・毎日の記録
お薬・回復のためにしたこと
状態について
思うこと
家族・夫のこと
本やネット、テレビより
通院・施術メモ
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その他の病気
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