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ほどほど~遠回りのいい景色
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悔しい!!!
2017年01月24日
(激しめです) まさか喘息から、下り坂でこうなってしまうとは思わなかった...
パソコンの調子が悪い
2017年01月23日
うまくキーが打てず、古いものなので、買い替えをするか検討中。 文章をスム...
連投が多いけれど、リーゼ連続して飲んだけど、状況は。。。
2017年01月23日
午後に一瞬涙が出て辛くなったので、 ああこれはまずいと思い、リーゼを一錠飲...
少し気分が落ちている
2017年01月23日
生理になり、心臓当たりの違和感が少しだけ収まったかと思いきや、 今日はなん...
眠るのが怖い
2017年01月23日
今までもたまにあったけれど、 最近顕著なのが日中眠りに落ちる時の気持ち悪さ...
いてもたってもいられなくなった
2017年01月21日
じっとしていられなくて、座っているものもどかしく、 悲しさは少ないけれど、...
外との交わり
2017年01月16日
今日は2回、それぞれ知人から電話があった。 メールと違い、その場で話して...
気分のダメージある日。今日も安眠できず。エビリファイの副作用?
2017年01月16日
夜ごろから嫌な予感はしてきた。 ベットに入り落ち着かないので、リーゼも飲ん...
でもいいこともある。
2017年01月15日
明らかに去年よりは喘息の状態が落ち着いている。 ハウスダストや疲れで発作が...
頭の不快感。疲れでショートした?グルグルしてリーゼを飲んだ。
2017年01月15日
たくさん部屋の片づけや配置がえ、ホコリの掃除をした。 夕方には、咳が出始め...
相変わらず不整脈のような動悸のような。
2017年01月15日
つづいています。 続いたり、気が遠のきそうになると、(これは動悸じゃない?...
動悸の原因がつかめない
2017年01月08日
咳や痰、胸の痛みも酷かったころに比べると楽になり、 始終、コンコンゲホゲホ...
まあまあだが、時々ふとつらくなる。
2017年01月03日
年末年始はエビリファイのおかげか、 楽に過ごせることが多かった。 でも時々...
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ウツと喘息と向き合い、これからの人生を受け入れる。
by hodohodo_lemon
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ブログの説明です
**最近はグチばかりのブログです***
貧弱で自律神経の調子もよくありませんでしたが、身内の不幸やたくさんのイベントで心身がパンクしてしまい、徐々に調子を崩してはいたのですが、大丈夫だろうと思っていたらある日動けなくなりました。2009年秋にうつ病との診断が出ました。
うつになって人の弱さや辛さ、人生には色々なことがあるのを、より理解したかもしれません。
もとから認知の歪みもあると思います。治したいです。
* マイスリー(就寝時5㎎。⇒今は5mgの半分。⇒2017~メイラックスを飲んでいるので、マイスリーはなしに)
* ロゼレム(就寝時)⇒やめました
* セディール(2012.9~)。
* 漢方は色々試しています(2013春~)
+ リーゼ(5mg)はたまに。→ソラナックスに変更(2017)⇒色々試して2017秋~メイラックス半錠を毎日に。
+ ワイパックスはお守り。今は半錠でも強いと感じるまでになりました。⇒2016~は飲んでいません。
・ パキシル最大時は30mg(2009~2012春)
・部屋の片づけが苦手です。頭が混乱し、気分の悪くなる原因のひとつです。少しずつがんばります。→現在は、物や思い出の取捨選択ができるようになり、以前に比べれば物を処分できるようになりました。意識が少し変わりました。執着が少しだけ減りました。
・環境が変わるのが苦手なようです。体力もありません。
・うつ病になってから、細かい作業や、いやな事への耐性が弱くなった気がします。困ったものですが、受け入れたほうがいいのかな、とも思います。でも受け入れるのが難しい。
このブログは自分のための記録、気持ちの言語化なので、非公開でいいではないかとも思うのですが、公開しているのは、現実で叫べない分、ネット上の隅っこで自分を表現・発散させたいのだと思います。
読んでくださる方に何か参考になる記事があれば嬉しいですが、
服用記録などの情報は、参考程度にしてください。
読んでくださっている方がブルーな気持ちになったらすみません。
「私も、あなたも、あなた以外の誰かも、みんなが穏やかに暮らせますように。
困難がやってきても、ま、いっかあ、と言えますように。さらりとかわせるようになりますように。立ち向かうこともできますように。」
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パキシル断薬・毎日の記録
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家族・夫のこと
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